Повышает количество железа в организме. Улучшает общее состояние тела.
В составе семени присутствуют белки, жиры и углеводы, обеспечивающие нормальную жизнедеятельность организма.
Также семена наполнены:
витаминами А, С, Е, К, группы В;
кремниевой, аскорбиновой и фолиевой кислотами;
множеством микроэлементов, в частности, калием, магнием, цинком.
Крапива – ценное поливитаминное растение, своего рода природный концентрат витаминов и кислот.
Употребление семян:
улучшает работу ЦНС;
- нормализует функции половых органов;
приводит в оптимальное состояние кровообращение
Как: 1-2 столовые ложки крапивы смешивают с мёдом, можно как добавку - с грецкими орешками или семенем конопли. И кушают отдельно от приёма остальной пищи, очень хорошо разжёвывая (это важно). Семя добавляют в смузи, выпивать нужно сразу. Можно просто кушать, запивая водой. В день 1-2 столовые ложки